Svenska dagen

Trevlig svenska dagen gott folk! Har ni uppmärksammat dagen på något speciellt sätt?

Vi finlandssvenskar här i jyväskylä bjöd på kaffe, glögg och kanelbullar på universitetet åt alla som ville fira dagen med oss eller annars bara ville äta bulla. De allra tappraste bjöd på några enstaka ord, några pratade till och med i meningar. Bullarna fick dock lite varierande namn bla boll (bulle) och öronbooster (korvapuusti)... :) 

Men som tur gillade alla örfilarna. Jag och Benny rörde nämligen ihop degen och Pinja, Eeki och Ville bakade ut strax över 80 styck igårkväll. Fantastiskt!

Halloween hike 2014

Halloween hike var en vandrings/löpnings/MTB cyklings -tävling. Men jag och Emma tog det endast som en långlänk och höstutmaning. Man fick välja på 45 km, 75 km, 100 km eller 160 km. I handen gav de oss innan start 5 olika stycken kartor och en dos energi i form av honung.

Vi valde att springa och stavgå (läs: ta oss runt) 45 kilometers banan. Vi hade båda laddat upp ryggsäcken med smörgåsar och choklad. Halv 10 lunkade vi iväg, och efter 5 km var vi redan lite eksyssä. Det tog en stund innan vi förstod oss på kartan och på de skriftliga instruktionerna men redan efter en timme började kartläsningen löpa på ganska bra. Det var en fin natur och fina naturstigar vi fick avnjuta i solsken och -5 grader.

Bra gick det ända tills mörkret kom. Med pannlampa och gps orienterade vi rakt in i skogen för att ta oss till kontrollen. Det var först och främst väldigt svårt att gå rakt eftersom vi såg ungefär 5 meter framför oss av pannlampornas sken. Sedan var det också lite läskigt, vi visste ju inte exakt hur många björnar som lurade på oss i skogen. För att undvika att stöta på skogens konung sjöng och pratade vi väldigt högljutt och falskt. Jag hade sjuk hals när vi äntligen kom ut till en väg och innan läggdags hade jag tappat rösten nästan helt.

Min motivation ute i skogen räckte i exakt 8,5 timmar så de två sista timmarna var en kamp mot huvudet (orken fanns nog). Jag blev mest trött över att vi måste trampa i kärr, fick gå med blöta skor och att vi gick 10 km extra i mörkret. Vi hade också på förhand räknat med att rutten skulle vara utmärkt, men ingenstans i skogen fanns skyltar som sa vart vi skulle. Orienteringstalangerna sattes verkligen på prov och vår gps (som vi fick låna från skolan) räddade oss ett antal gånger när vi på riktigt var vilse.

Sist och slutligen var det en rolig, spännande, once in a lifetime kokemus. Jag gör det aldrig igen, åtminstone inte samma rutt.
Vi fick en cockis när vi kom imål som smakade himmelskt, men som samtidigt gömde min hunger och jag glömde att äta ordentligt. Därför var jag konstant hungrig två dagar efter vandringen, jag sov och var konstant trött i fem dagar efter och mina ben väger ännu 100kg mer än vad de normalt brukar göra. Men det var det värt. I did it!

Jag hade tänkt bjuda på några fina bilder, men eftersom jag bloggar från telefonen så lyckas det inte.

Aktiv tisdag

Hej, hehe, det var längesedan jag uppdaterade Jyväskyläs mest svenska blogg. Jag måste så berätta om min idrotts-tisdag som pågick från klockan 8 till 22. Den dagen var fantastisk!

Det var såhär: Jag började med streetdance kl. 8:15 och fortsatte genast efter med innebandy. Jag blev genomsvettig och väldigt hungrig men hade som tur två timmars paus/håltimme innan jag hade en ringette lektion. Jag hann sedan hem och packa en ny gympapåse samtidigt som jag försökte äta, för följande lektion på schemat var ultimate. Efter ultimate gick jag, via butiken, till Lindas. Vi satt där i hennes rum och laddade upp energidepåerna för att slutligen orka med en och en halv timmes rugby träning. Jag cyklade hem och kollade klockan, 22:35. Snabb dusch, ett mål mat och sedan sjönk jag djupt ner i sängen. Jag var väldans seg i kroppen och sjukt trött i ögonen.

Följande dag var också full med aktiviteter, man vill ju inte göra det för lätt för sig. Men mest såg jag faktiskt framemot tenten vi hade. Jag längtade så efter att få sitta ner och vila benen en stund. Tydligen var jag den enda i föreläsningssalen som ville sitta längre än 15 minuter (ja, de flesta lämnade in tenten då - men det är en annan historia). Jag satt längst kvar och hade typ skrivit i knappt en timme. Hur kom det sig då? Kunde jag så mycket? Somnade jag? Nä, historien är den att jag hade fått en special-tent. Alla andra hade ett prov med flervalsfrågor, alltså de skulle välja a, b eller c. Jag fick ett prov var jag skulle skriva två essäer, pga. att läraren inte hade tillräcklig kunskap att översätta alla frågorna som de andra hade. Men jag klagar inte, jag konstaterar bara.

Det var alltså min aktiva tisdag. Next up är om min aktiva lördag och lata söndag.

höstdepp

Jag känner att jag skulle behöva shoppa. Inte för att jag behöver något men något nytt skulle nog pigga upp vardagen. Jag behöver kanske ta semester, helst till solen. Jag tror att höstdepressionen har kommit, eller så är min längtan efter snö och vinter så stor att jag därför drömmer att jag har ont i magen.
Jag har inte fotat något under de senaste dagarna, jag har heller inte gjort något annat än läst till liikuntalääketiede tenten. Men jag har haft koncentrationssvårigheter och är beredd att gå på omtagning i november.
Hoppas ni har det bra och kan njuta av årstidsbytet istället!

Från en tent till en annan

Grattis, bra jobbat Janina du har nu klarat två tenter på två veckor. Försök nu kämpa en vecka till så får du lite ledigt sen!
-Tack tack, jo jag ska försöka. Jag belönade mig just med två(!!) koppar kaffe och räknar med att studie energin kommer att skjuta i höjden så småningom när koffeinet börjar verka.

Dagens tent gick ganska bra, jag kände att jag för en gångs skull hade koll på vad det handlade om. Men ändå är jag lite osäker på om jag alls kan få ett bra vitsord i kursen, läraren ogillar nämligen mig (för att uttrycka det milt) eller så skäms hon bara och inte vågar se mig i ögonen. Antingen eller. Sådant får man ibland stå ut med här när man tillhör en minoritet... Men men, det är bara att blicka framåt.

Jag har tränat dåligt den här veckan. Jag har i princip bara varit med i skolgympan (totalt 4 pass) och gått på min ultimate kurs. Okej vid närmare eftertanke har jag nog rört på mig bra, men jag har inte hunnit med nån crossfit. Det är säkert därför det känns som att jag inte gjort nåt. Men crossfit träningen har jag medvetet lämnat bort de här senaste dagarna, min kropp har behövt återhämta sig.

Vart försökte jag komma med det här inlägget då? Antagligen hem - för jag har lite hemlängtan, eller så försöker jag bara skjuta upp tentläsningen i idrottsmedicin...

Tent 2/4

Bara för att jag började med skrivandet igen har min fritid gå åt till allt annat än att sitta framför datorn. Vi har en tent per vecka den här månaden så jag "läser" och läser för det mesta. Förra veckans tent blev godkänd (halleluja!), och imorgon har jag den här veckans drabbning.

I helgen besökte jag Jeppis. Vi hade en riktigt trevlig avskedsfest på lördagen för S&D som flyttar västerut för obestämd tid, det var väldigt kul att få träffa alla!
Lördagsmorgonen startade jag tidigt (9:00) med crossfit. Lördagkväll avslutade jag på crosspoint i Kokkola med två fina, och samma fina tjejer gick jag till Betania med på söndagsmorgon. Det blev väldigt cross- och kyrk-betonat i helgen, trevligt så!

Innan jag bussade tillbaka till Jyklä bjöd kusiin i Kålppi på byns lyxigaste efterrätt, som dessutom var gjord av herrn i deras hus. Så gott! Jag vet inte hur man skall kunna toppa det där...

 

Idag fick jag flygpost! Jag började också fundera varför flygplanet flög så lågt över mitt huvud, men när jag tittade upp och fick ögonkontakt med piloten så kastade han ut mitt brev (med fallskärm). Nånää... Men jag tyckte det var lite kul att denna lilla sak (på bild till höger) kom till mig flygandes från, nånstans utomlands. Den ska sitta fast på min aktivitetsklocka. Det var gratis att beställa den och jag som aldrig får brev på posten förutom räkningar, tyckte det skulle vara kul med nåt annat i brevinkastet än nåt jag måste betala för, för en gångs skull.

Det gladde mig i typ 10 sek. 

 

Tent 1/4

Tentläsning på gång.

Tent 1/4 done! Beroende på om jag är godkänd. Jag fick inte frågorna på svenska eftersom "orden är i princip samma på svenska och finska" - for sure!
Till exempel: Vanheneminen och elinpiiri. Är det bara jag eller är inte de orden väldigt olika på svenska och finska?!
"Elinpiiri... Elin, vadå Elin? Men piiri är ju ring, för vi brukar ju samlas i en piiri efter Ultimate träningen och då står vi i en cirkel. Ja just det, cirkel. Elin, kan det va något med organ eller organsystemet? Organcirkel... nä, nåt sånt finns väl int. De är säkert nå med liv, typ livscirkel, det låter som nåt som kan ha med åldringar att göra. Jo, det låter bra!"
Jahapp, efter tenten checka jag i ordboken vad de egentligen betyder. Biotop/revir. Men jag svarade ju i princip på det man skulle svara på... :)

Annars, hösten kommit till Jyväskylä och jag har hittat Jyväskyläs finaste höstpromenad ställe var jag kan samla mina 10 000 steg till Folkhälsans Hälsostegs kampanj. Jag borde också träna lite mera kondition och uthållighet och hålla tillbaka lite med crossfit och styrketräningen.. för jag har blivit lite för stark verkar det som. Kolla bilden nedan.

Jag bara vred om, och -vups, så var halva nyckeln i låset och andra halvan i handen. När jag sedan var på väg till cykelverkstaden med cykeln bärandes halvt kriminellt, så kom en kille och frågade om jag behövde hjälp. OM jag behövde ja. Han letade efter en sten och hackade sönder låset på nolltid, vilket också såg halvt kriminellt ut. :D

...

... och jag pluggar vidare. Lixom igår, i förrgår, i förförsgår, och dagen före i förförsgår. Imorgon har jag tent och välkomnar mig själv tillbaka till livet efter det.

Överansträngd

Jag vet inte hur det är med er (om ni inte berättar) men med mig är det bra, eller läget strax under bra. Vi hade en väldigt tung WOD ikväll och jag tog ut mig lite väl mycket. Nu är jag trött - fastän klockan inte ens är nie, jag är hungrig - fastän jag ätit som en häst efter träningen, och jag har överansträngt högra delen av min stora ryggmuskel/skulderbladet. Jag trodde seriöst att jag skulle få hålla på med dagens metcon tills midnatt, hade jag vetat hur tungt det varit på förhand så hade jag inte gått på gymmet i morse med Ville. Okej, jag tränade väääldigt lugnt och gjorde mest övningar för mage, rygg och axlar samt olika bålstabilitetsövningar. Nu får jag lyfta allt, hålla i allt och göra allt med vänster hand. Huhh... Jag får så lov att ligga på min spikmatta nu och hoppas det ska hjälpa.

 

Idag fick jag veta att jag är underkänd i en tent jag skrev för två veckor sedan. Suck. Men nu lärde jag mig också att jag ska läsa till tenterna, jag kan inte bara skriva om vad jag drömt om på natten, texten måste innehålla lite fakta trots att lärarna inte alltid förstår vad jag skriver på svenska. Nu har jag endast tre stycken tenter att skriva den här månaden, jag kommer att känna att jag lever.

Trevlig helg!

 

Crossfit, Ultimate, Rugby...

"Sol ute, sol inne, sol i hjärtat, sol i sinne", det känner ni antagligen igen. Men hur låter det här: Crossfit ute, crossfit inne, crossfit värmer hjärnan, och crossfit linne. Ja, jag vet, väldigt fyndigt! Jag hoppas de släpper in mig till JeppisCrossfit fastän jag kommer dit med Jyväskylä på hjärnan och på hjärtat. (Kolla fjortisbilden). Jag köpte inte bara nya kläder vi tränade nog också; 10m utfallsteg med 10kg viktskiva + 20 burpees. 5 varv på tid.

Efter träningen skypeade jag, helt oplanerat, med kusiine miin i södra Finland och det var nog precis det jag behövde innan läggdags: en dos österbottniska (fastän den inte kom direkt från pampas..)!

Det räcker ju inte att jag testar en ny sport per vecka, verkligen inte. Så idag anmälde jag mig till en rugby kurs för att igen få testa något helt nytt. Ja, du läste nog rätt. Rugby. Jag vet inget mer om sporten än vad som står på bilden nedan men jag antar att det blir tufft, roligt, väldigt svettigt och en del blåmärken.


Ultimate

Fit For Fun, ja verkligen! Det var roligt att springa för en god sak och det var ännu roligare att springa tillsammans med Joanna. Vi har i princip tävlat mot eller med varandra hela livet, i friidrott, löpning och skidåkning. Hur kul som helst! :)

 

Idag har jag testat på en ny sport, ultimate. Det var ett snabbt spel men väldigt lätt att lära sig. Vi lärde oss först att kasta frisbee och sedan spelade vi resten av träningen. Huvudsaken var att alla skulle ha roligt och utvecklas men jag måste ändå påpeka att mitt lag vann.. ;) Efter träningen fick jag gå hem för att samla ihop mina dagliga steg till Hälsostegen. Annars har dagen varit helt som vanligt; en timme gympa (idag simning), en föreläsning (om hur du blir en bättre lärare) och tentläsning (gerontologi) hemma.

Berättelsen om helgen

Okej nu måste jag skriva lite, skriva något som inte kräver någon större tankeförmåga (alltså inga skolarbeten). Jag loggade precis dagens steg och kan konstatera att jag ska aktivera mig mera imorgon.

Men nu kommer berättelsen om min fantastiska helg.
Jag körde hem på fredan och hann bara packa upp (och packa skidväskan till följande dag) innan jag gick iväg på körövning med Cantate. När det slutade kom kusiin miin och hämtade oss och visade hur långt in i skogen deras hus kommer att finnas. Strax efter bjöd kusiin vår på kaffe så vi fick uppdatera varandra om det ena och det andra. Mitt i natten kom vi hem och jag slocknade direkt huvudet träffade kudden.

Det var tidig väckning på lördan. Kl 6:00 startade bussen mot Vuokatti. Mäenpää Bygg/IF Brahes årliga höstresa till skidtunneln i Vuokatti lockade så många att bussen blev full. Jag skidade ett pass på förmiddagen i tunneln och på eftermiddagen blev det ett pass simning för att mjuka upp benen. Jag hade, som varje år, glömt bort hur roligt det egentligen är att skida. Men nu får jag bara snällt vänta på att snön faller här i kornbyn också.
På lördagskväll blev vi bjudna på mat hos min best-friend-4-ever. ;) Det var gott efter en väldigt tung dag. Även då fick vi skvallra om senaste nytt och också gamla nyheter, eftersom vi inte har träffats så ofta den här senaste tiden.

På söndagsmorgonen hade jag först svårt att välja vilken kyrka jag ville gå till. Det blev tillslut pingstkyrkan i Jeppis som lockade mest. Där träffade jag många bekanta och skulle gärna ha stannat lite längre, men hemma satt en bit av släktet och väntade på att jag skulle komma hem. Nå, jag missade ändå huvudrätten men jag kom hem lagom tills de dukade fram efterrätten... När maten var i magen och gästerna gått hem fick jag genast byta om till träningskläder och ställa mig i ordning för Rosa loppet.
Rosa loppet var ett välgörenhetslopp för bröstcancerfonden som ordnades av Fitness-Club. Eftersom det inte var 5km tävling, utan 5km välgörenhet hade jag på förhand bestämt mig för att inte springa max. Jag skulle ta det lugnt och för en gångs skull njuta av loppet och inte känna nån press och absolut inte maxa!! Men jaha... vart försvann min hjärna då när startmannen sköt startskottet??? Allt "ta de lugnt" var som bortblåst och dit bland täten sprang jag. Jag frågade mig själv flera gånger varför jag inte bara kan ta de lite bananas, och inte alltid pressa allt som går ur kroppen. Jag kom sen tvåa i mål av tjejerna och när vi stod där båda två och pustade ut så kommer ÖT och vill ha både kommentarer och bilder av oss. Jag väntade in mamma i mål (det tog inte så värst länge) och så cyklade vi hem så att jag skulle hinna duscha innan det var dags för förlovningskalas.
På kalaset i Forsby fick vi träffa alla fina kompisarna och återigen uppdatera om läget. Det var jättetrevligt att träffa alla och jag skulle gärna ha tagit med hela bunten hit till Jyväskylä så att de inte är så långt borta när jag behöver dem (alltså varje dag).
Helgen avslutades med söndagsmys och tända ljus. Och jag somnade genast huvudet landade på kudden, utmattad efter en väldigt intensiv skolvecka och en ännu värre (men betydligt roligare) helg, men också väldigt glad över att ha så många fina mänskor runtomkring mig. Sådana som inte försvinner någonstans utan alltid finns kvar. Jag är så tacksam!

Jag har en del bilder från helgen men, surprise, datorn är inte samarbetsvillig. Ni som endast tittar på bilderna och inte läser texten får titta in en annan dag.

måndag 6 oktober

Jag har haft lite datorproblem. Okej, ett ganska stort problem. Jag har inte sluppit in på internet från  min dator på hela veckan, väldigt irriterande.

I onsdags (1.10) började Folkhälsans hälsokampanj, "Hälsostegen". Det innebär att man under hela oktobermånad skall gå 300 000 steg. Jag ligger bra till på plussidan för tillfället! Om du är medlem i Folkhälsan så kan du ännu i en veckas tid registrera dig och delta :)

Jag har varit hemma i Jeppis över helgen. Det har varit program från morgon till kväll och ibland dubbelbokat, men det har varit roligt. Bland annat en dagsresa till Vuokatti, körövning, förlovningskalas, 5km löpning med 300 andra, kyrkobesök, middag med hela familjen och kaffedater med mina fina vänner har stått på schemat i helgen. Intensivt under 2½ dag hem-hemma.

Typ såhär har hela min vecka sett ut. "Du är dubbelbokad". Nu kommande vecka ska jag ta det mera "iisisti", som finnarna sku säga.

Tisdagen den 30 september

Min mest ansträngande aktivitet idag var att sitta i skogen i 1,5 h och vänta på att lågstadieelever skulle hitta mig när de orienterade. I något skede sken det igenom att jag var svensk, eller norsk, eleverna kunde inte riktigt säga vad... undrar vad som fick dem att tro det. Mössan eller snacket?

 

I 3 timmar idag har jag dansat och övat humppa, samba och gymnastisk dans (eller hur man nu översätter tanssillinen voimistelu). Jag har ju alltid ogillat dans, mest för att jag inte kan, men idag var det kul och jag ser till och med fram emot följande lektioner. Jag säger inte ännu att jag kan, men snart kan jag åtminstone undervisa i dans och det är ju det viktigaste i det här skedet. Kanske jag också dyker upp en dag på nån väldigt höftrullande och bröstskakande zumbatimme, frivilligt!

 

Imorgon har jag en plugg-dag. Riktigt på riktigt. Vi har skoldag från 8-18. No life, no fritid, no money, no funny. Endast en lektion är gympa, resten är föreläsningar. Men det ska nog gå bra, man behöver ju nån vilodag från träningen och gympan i veckan.

Måndagen den 29 september

Goderafton! *lyfter på lippisen*

Nån lämnade hit sin lippis i helgen så det blev ett antal selfien tagna såklart för att se om den passar på min skalle eller om jag borde lämna tillbaka den.. ;) Annars har dagen gått i pluggandets tecken, förutom när jag tog fotopaus, ringde brorsan, och mamma, sydde halarmärken, fixade naglarna...



Alla föreläsningar var idag utspridda över hela universitetsområdet så dagens motion kom i princip gratis. Sista lektionen idag var simning. Det var skönt att avsluta skoldagen med en stund i bastun, och samtidigt en väldigt bra start på veckan. Det blir en intensivare skolvecka den här veckan, hela 5 dagar, så det gäller att ladda upp på rätt sätt!

Söndagen den 28 september

 

De här två bilderna berättar om min morgon. Vi 4, "Hilpeät Hiihtäjät", tog en långlänk med start klockan 9 i morse. Idag var vår första gemensamma länk tillsammans vilket resulterade i att det inte var en endaste tyst sekund under de 3 timmarna vi tränade. Det var så fint höstväder under hela träningspasset att jag nästan började tycka om hösten där en stund. Annars gillar jag inte hösten, för det är den årstiden som känns så lång när man bara vääääntar på att första snön ska komma...



Jag uppnådde dagens aktivitetsmål med råge, får se vad klockan visar när dagen är slut. Ikväll ska jag ännu mjuka upp musklerna med en rörlighetsträning vid crossfit hallen här. På tal om crossfit, jag har följt med CrossfitJeppis Instagram och Facebook nu de senaste dagarna. Härligt initiativ att öppna en riktig crossfithall i Jakobstad. Jag vill träna där i sommar!

Lördagen den 27 september

Idag har jag gjort absolut ingenting, jag har gått runt i pyjamas och håret i en tofs i kämppän hela dagen och bara tänkt på vad jag borde göra. Träna var förbjudet idag, så jag gick endast till närbutiken och handlade lite nödvändigheter för att få komma ut i friska luften (och för att göra min aktivitetsmätare nöjd). Jag borde ha pluggat hela dagen idag men jag har inte hittat rätt feelis och tog istället en lite alltförlång powernap på 2h.
Nu när det har blivit mörkt ute har jag satt på "Study Music" på Youtube, tänt några ljus och öppnat studieboken. Tror visst att jag försöker lura mig själv... :)
Ha en trevlig lördagskväll ni också!

Fredagen den 26 september

Fredag!! Och min 3 dagars skolvecka är slut. :) Idag steg jag upp tidigt för att hinna på crossfit 8:30. Träningen idag var en sån som verkligen pumpade upp armarna. Biceps curl + Shoulder press i 12 minuter. Jag fortsatte med 1h rörlighetsträning och töjning efteråt för att överhuvudtaget kunna röra mig och mina armar imorgon.

Det lönar sig verkligen att vara ledig från skolan och stiga upp från morgonen, jag har hunnit med allt: Träna, städa slottet jag bor i, tvätta ett berg av kläder, laga mat (okej, jag värmde köttbullar som mamma hade lagat men ändå) och plugga (och samtidigt blogga). Score! Och jag har ännu hela kvällen framför mig att fredagsmysa!

Nu fortsätter töjningen på golvet framför datorn. Jag tycker det är skönt att stretcha samtidigt som jag pluggar. Tiden jag sitter still känns inte alls onödig då. Om jag lär mig nåt eller bara blir vigare får vi se vid nästa tent.

Hej, efter ett uppehåll sedan 16 mars kände jag mig taggad för ett nytt blogginlägg idag. Sedan söndagen den 16 mars har det hänt en massa som jag absolut inte tänker räkna upp. :)

Mitt sommarlov var fantastiskt. Det var en sådan sommar som jag kan gå runt och skryta om, Så Bra var den. Men sommartiden är över (eller vänt nu, har vi redan ändrat klockan, eller när ska man göra det...? Måste kolla i kalendern!) och mina studier har börjat igen. Jag trivs! Vi gör bara sånt som är kul, sådant som nästan är för roligt för att vara sant. Hur kan universitetsstudier vara så fruktansvärt roliga? Som till exempel idag, vi började dagen med Body percussion och Jazz dans, jag fortsatte med håltimme och tog en 1,5h löplänk, sista lektionen för dagen var simning och vi övade ryggsim i 45 min. Vem tackar nej till en sån dag lixom?

Minusta tulee liikunnanopettaja, därför investerade jag i nya, sjukt snygga, träningstights från Stockholm och matchande huppari från Halpa-Halli. Nåjå, he om he. Imorgon är det redan fredag och jag får besök hit i helgen. Hoppas ni också har haft en helt Amazing sommar och en underbar dag!

 

Fortsättning följer...

Min fredag var precis som fredagar ska vara, korta och effektiva. Jag gick till universitetet för att skriva tent mellan 12-13. Efter det stod kaffe med Pinja, städning och party-people som underhållning för resten av dagen, kvällen och natten.

Lördagen var inte sämre. Mamma, pappa, mommo och moffa kom på besök hit på eftermiddagen. Jag fick guida dem runt här och samtidigt fungera som tolk (förutom åt farsan), det är lite krångligt med finskan om man är nästan 100 år gammal och kommer från lilla Larsmo. När de styrde hemåt, styrde jag iväg till Lindas för att baka chokladkaka med Linda, Pinja och Ville. Där stannade jag tills det började snöa (...!?!) och fortsatte då hem och "läsa på tent", (kom på den briljanta idén att läsa i sängen... Zzz).

Choklad kan ju aldrig gå fel och jag lovar er, kakan var himmelsk! 

Efter en sådan fet uppladdning/kaloribomb/middag igår, begav jag mig på långlänkki idag. Det blev totalt 2h 50min löpning, fastän jag hade planerat att vara ute i 3h... Halva tiden hade jag fått lurat med mig sällskap, andra halvan fick jag ta mig igenom med musik i öronen. 

Jag har nästa tent redan på måndag och jag har verkligen velat läsa, men hela tiden har det kommit upp annat program. Resten av denna lugna söndag ska jag sitta med nästan i boken och ladda inför morgondagens enda ansträngning: tent i idrotts- och samhällsvetenskap.

x antal månader vila + lååång kur antibiotika. Det är mitt recept på att tillfriskna.
Den här veckan har jag fått till 5 egna träningar som bara kändes lättare för varje gång. Jag har tidigare tackat kroppen för att svara så bra på träning, och jag får göra det igen.
Det bästa den här träningsveckan var att jag fick sällskap både på intervallpasset och långlänken utan att jag behövde tvinga någon eller ens fråga två gånger. Så kul med sällskap på de allra tyngsta träningarna!

Framför mig har jag nu fyra böcker. Nu gäller det att prioritera eller läsa som en tok. En kursbok och tre intressanta böcker vill jag (och borde) ha läst före mars är slut.

- Hiíhto & Häpeä, handlar om dopingskandalen i Lahtis 2001
- Praktisk idrottspsykologi, som jag helst skulle sträckläsa
- Två kursböcker om Idrottspedagogik och -didaktik, en på finska och en på svenska.

Men för att alls kunna sitta still och läsa så ska jag bege mig ut på veckans första löpträning. Jag kom ihåg att jag har anmält mig till halvmaraton i maj, och lite borde jag nog träna för att klara min måltid... Ifjol började jag träna typ två veckor på förhand, nu är jag mera förberedd och startar min träning två månader före tävlingen.

Jag har haft en ganska djup motivationssvacka här nu en längre tid och har inte orkat med någonting. inte. någonting. Men nu kommer den tillbaka, motivationen. Jag har hunnit läsa halva boken om mental styrketräning (Olof Röhlander - Det blir alltid som man tänkt sig) och jag har redan blivit sjukt mentalt stark, typ.

Studierna är fortfarande intressanta och jag trivs bra i min finska stad. Imorgon skall jag skrinna 1,5h, spela handboll i 1,5h och lyssna på idrott och etik i 1,5h. Sämre kan man ha det.
Träningen är på is ännu en vecka, men efter det har jag bestämt mig för att nu räcker det sjukdomar och motgångar inom idrotten så då börjar även jag träna och leva skidåkarliv. Jag ser väldigt mycket framemot det och jag har redan en plan på hur jag ska lyckas. Samtidigt läser jag Röhlanders bok om hur man skall tackla motgångar så går något snett borde det inte vara några som helst problem. Det kommer att bli så som jag har tänkt mig...

Ses i skidspåret amigos - om det fortfarande finns snö om en vecka, annars på rullskidorna eller på löparbanan.

Så här såg det ut på jobbet när vi kom! Vi cirklade runt med "Idrott i skolan"-bilen och lastade ut skidor och skor till alla elever. En dag var vi hela dagen inne i ett klassrum och lekte eftersom temperaturen var närmare -20 grader, och sista dagen skrinnade vi istället för det fanns ingen snö vid den skolan. Det var en helt fantastisk vecka! Samtidigt var det igen en övning inför mitt blivande yrke som gymnastiklärare. 

Lite reklam till slut då: Alla som behöver en lekfull och aktiv ledare till idrott, ledd gymnastik eller annan pedagogik - här är jag redo att stå till tjänst. Dra mig i ärmen så kommer jag. Finska eller svenska, spelar ingen roll.

Den här veckan har jag världens bästa jobb. Jag är skidkul ledare åt finska elever på svenska. Från tidig morgon till sen eftermiddag är vi ute i januarikylan och uppmuntrar barn till svenska och skidåkning häri Jyväskylä med omnejd. Igår var vi till ett högstadium här i närheten och idag var det gymnasiets tur. Hittills har det varit "skidkul" och de kommande dagarna fortsätter förhoppningsvis likadant! 

Det känns som bra uppladdning inför landskapsstafetten. Jag får åtminstone tid tillsammans med skidorna nu, de blir förstås inte så värst många kilometrar eller värst pulshöjande men timmar kommer ju. ;)

Jag köpte en ny jacka för jag tyckte att vi har får få som hänger i hallen för tillfället. Jag köpte jackan också i en storlek större så jag skulle kunna äta en big size portion av tortillan. 4 av mina favoriter kom hit på besök i helgen och jag passade på att utnyttja det till max så nu har jag min bil fixad! Jag tackar och bockar och hoppas att de kommer hit också när jag inte har problem med bilen.

En helt vanlig januaridag på Liikunta. I -19 grader och strålande solsken fick vi njuta i backen i 1,5h. När slalomlektionen var slut fick vi åka ner och byta om till längdskidor. Från en skida till en annan... Efter alla de timmarna var dagens friskluft-kvot fylld och det enda jag önskade mig var en bastu.

Vi, blivande gympalärare, på toppen av Laajavuori. 

I måndags var min turdag. Först fick jag veta att min stulna cykel är hittad och strax efter fick jag bekräftat att mina fina vänner kommer hit till helgen (samt att de hjälper till att fixa min bil)! Som grädde på moset hade mamma och pappa beställt en resa till Spanien över påsken - och även en plats till mig var bokad!

Jag nämnde att jag har tre stycken tävlingar inplanerat i vinter. Nu har ja planerat om, för jag behöver bara tänka "tävling" så blir jag sjuk. Den första tävlingen i vinter bli ändå landskapsstafetten om en och en halv vecka.

Vem sa att måndagar alltid måste vara tråkiga?

I morse ringde de från polisen och jag satt i 20 minuter på typ ett polisförhör och "allt jag sade kunde användas emot mig" (fast på finska). Hon frågade flera gånger om jag förstår det viktiga i det hon sade. "Nä" svarade jag och bad henne använda lite lättare språk när hon pratade med mig.
Där satt jag i långa 20 minuter, svarade på frågor och bekräftade sådant jag sagt till polisen i november. Sedan visade det sig att de har hittat min cykel!!! Jag får tillbaka den om några veckor! Det här trodde jag aldrig, aldrig skulle hända!

GLAD måndag till er också!

Snart skall det cyklas igen! NU ser jag igen framemot cykelsäsongen :) hoppas ni hänger med!

Tillbaka till Jyväskylä, finskan, studierna och rutinerna. Jag har flyttat in till centrum och trivs bra.

Den här veckan har vi fått lära oss åka snowboard och idag står fyra timmar skidåkning på schemat (vallning + lekar). Jag har sett fram emot skidåkningen ända sedan skolstarten, men i morse när telefonen visade -20 grader var jag inte lika taggad längre. Som tur har jag fått frosttejp av min gamla högstadielärare så det ska väl nog gå an i alla fall.

På tal om skidåkning, jag har 3 stycken tävlingar inplanerade i vinter. Heja mej, dags att börja träna!!! Ses i spåret!

Fiiina minnen! försöker få lite träningsinspiration här nu.