höstdepp

Jag känner att jag skulle behöva shoppa. Inte för att jag behöver något men något nytt skulle nog pigga upp vardagen. Jag behöver kanske ta semester, helst till solen. Jag tror att höstdepressionen har kommit, eller så är min längtan efter snö och vinter så stor att jag därför drömmer att jag har ont i magen.
Jag har inte fotat något under de senaste dagarna, jag har heller inte gjort något annat än läst till liikuntalääketiede tenten. Men jag har haft koncentrationssvårigheter och är beredd att gå på omtagning i november.
Hoppas ni har det bra och kan njuta av årstidsbytet istället!

Från en tent till en annan

Grattis, bra jobbat Janina du har nu klarat två tenter på två veckor. Försök nu kämpa en vecka till så får du lite ledigt sen!
-Tack tack, jo jag ska försöka. Jag belönade mig just med två(!!) koppar kaffe och räknar med att studie energin kommer att skjuta i höjden så småningom när koffeinet börjar verka.

Dagens tent gick ganska bra, jag kände att jag för en gångs skull hade koll på vad det handlade om. Men ändå är jag lite osäker på om jag alls kan få ett bra vitsord i kursen, läraren ogillar nämligen mig (för att uttrycka det milt) eller så skäms hon bara och inte vågar se mig i ögonen. Antingen eller. Sådant får man ibland stå ut med här när man tillhör en minoritet... Men men, det är bara att blicka framåt.

Jag har tränat dåligt den här veckan. Jag har i princip bara varit med i skolgympan (totalt 4 pass) och gått på min ultimate kurs. Okej vid närmare eftertanke har jag nog rört på mig bra, men jag har inte hunnit med nån crossfit. Det är säkert därför det känns som att jag inte gjort nåt. Men crossfit träningen har jag medvetet lämnat bort de här senaste dagarna, min kropp har behövt återhämta sig.

Vart försökte jag komma med det här inlägget då? Antagligen hem - för jag har lite hemlängtan, eller så försöker jag bara skjuta upp tentläsningen i idrottsmedicin...

Tent 2/4

Bara för att jag började med skrivandet igen har min fritid gå åt till allt annat än att sitta framför datorn. Vi har en tent per vecka den här månaden så jag "läser" och läser för det mesta. Förra veckans tent blev godkänd (halleluja!), och imorgon har jag den här veckans drabbning.

I helgen besökte jag Jeppis. Vi hade en riktigt trevlig avskedsfest på lördagen för S&D som flyttar västerut för obestämd tid, det var väldigt kul att få träffa alla!
Lördagsmorgonen startade jag tidigt (9:00) med crossfit. Lördagkväll avslutade jag på crosspoint i Kokkola med två fina, och samma fina tjejer gick jag till Betania med på söndagsmorgon. Det blev väldigt cross- och kyrk-betonat i helgen, trevligt så!

Innan jag bussade tillbaka till Jyklä bjöd kusiin i Kålppi på byns lyxigaste efterrätt, som dessutom var gjord av herrn i deras hus. Så gott! Jag vet inte hur man skall kunna toppa det där...

 

Idag fick jag flygpost! Jag började också fundera varför flygplanet flög så lågt över mitt huvud, men när jag tittade upp och fick ögonkontakt med piloten så kastade han ut mitt brev (med fallskärm). Nånää... Men jag tyckte det var lite kul att denna lilla sak (på bild till höger) kom till mig flygandes från, nånstans utomlands. Den ska sitta fast på min aktivitetsklocka. Det var gratis att beställa den och jag som aldrig får brev på posten förutom räkningar, tyckte det skulle vara kul med nåt annat i brevinkastet än nåt jag måste betala för, för en gångs skull.

Det gladde mig i typ 10 sek. 

 

Tent 1/4

Tentläsning på gång.

Tent 1/4 done! Beroende på om jag är godkänd. Jag fick inte frågorna på svenska eftersom "orden är i princip samma på svenska och finska" - for sure!
Till exempel: Vanheneminen och elinpiiri. Är det bara jag eller är inte de orden väldigt olika på svenska och finska?!
"Elinpiiri... Elin, vadå Elin? Men piiri är ju ring, för vi brukar ju samlas i en piiri efter Ultimate träningen och då står vi i en cirkel. Ja just det, cirkel. Elin, kan det va något med organ eller organsystemet? Organcirkel... nä, nåt sånt finns väl int. De är säkert nå med liv, typ livscirkel, det låter som nåt som kan ha med åldringar att göra. Jo, det låter bra!"
Jahapp, efter tenten checka jag i ordboken vad de egentligen betyder. Biotop/revir. Men jag svarade ju i princip på det man skulle svara på... :)

Annars, hösten kommit till Jyväskylä och jag har hittat Jyväskyläs finaste höstpromenad ställe var jag kan samla mina 10 000 steg till Folkhälsans Hälsostegs kampanj. Jag borde också träna lite mera kondition och uthållighet och hålla tillbaka lite med crossfit och styrketräningen.. för jag har blivit lite för stark verkar det som. Kolla bilden nedan.

Jag bara vred om, och -vups, så var halva nyckeln i låset och andra halvan i handen. När jag sedan var på väg till cykelverkstaden med cykeln bärandes halvt kriminellt, så kom en kille och frågade om jag behövde hjälp. OM jag behövde ja. Han letade efter en sten och hackade sönder låset på nolltid, vilket också såg halvt kriminellt ut. :D

...

... och jag pluggar vidare. Lixom igår, i förrgår, i förförsgår, och dagen före i förförsgår. Imorgon har jag tent och välkomnar mig själv tillbaka till livet efter det.

Överansträngd

Jag vet inte hur det är med er (om ni inte berättar) men med mig är det bra, eller läget strax under bra. Vi hade en väldigt tung WOD ikväll och jag tog ut mig lite väl mycket. Nu är jag trött - fastän klockan inte ens är nie, jag är hungrig - fastän jag ätit som en häst efter träningen, och jag har överansträngt högra delen av min stora ryggmuskel/skulderbladet. Jag trodde seriöst att jag skulle få hålla på med dagens metcon tills midnatt, hade jag vetat hur tungt det varit på förhand så hade jag inte gått på gymmet i morse med Ville. Okej, jag tränade väääldigt lugnt och gjorde mest övningar för mage, rygg och axlar samt olika bålstabilitetsövningar. Nu får jag lyfta allt, hålla i allt och göra allt med vänster hand. Huhh... Jag får så lov att ligga på min spikmatta nu och hoppas det ska hjälpa.

 

Idag fick jag veta att jag är underkänd i en tent jag skrev för två veckor sedan. Suck. Men nu lärde jag mig också att jag ska läsa till tenterna, jag kan inte bara skriva om vad jag drömt om på natten, texten måste innehålla lite fakta trots att lärarna inte alltid förstår vad jag skriver på svenska. Nu har jag endast tre stycken tenter att skriva den här månaden, jag kommer att känna att jag lever.

Trevlig helg!

 

Crossfit, Ultimate, Rugby...

"Sol ute, sol inne, sol i hjärtat, sol i sinne", det känner ni antagligen igen. Men hur låter det här: Crossfit ute, crossfit inne, crossfit värmer hjärnan, och crossfit linne. Ja, jag vet, väldigt fyndigt! Jag hoppas de släpper in mig till JeppisCrossfit fastän jag kommer dit med Jyväskylä på hjärnan och på hjärtat. (Kolla fjortisbilden). Jag köpte inte bara nya kläder vi tränade nog också; 10m utfallsteg med 10kg viktskiva + 20 burpees. 5 varv på tid.

Efter träningen skypeade jag, helt oplanerat, med kusiine miin i södra Finland och det var nog precis det jag behövde innan läggdags: en dos österbottniska (fastän den inte kom direkt från pampas..)!

Det räcker ju inte att jag testar en ny sport per vecka, verkligen inte. Så idag anmälde jag mig till en rugby kurs för att igen få testa något helt nytt. Ja, du läste nog rätt. Rugby. Jag vet inget mer om sporten än vad som står på bilden nedan men jag antar att det blir tufft, roligt, väldigt svettigt och en del blåmärken.


Ultimate

Fit For Fun, ja verkligen! Det var roligt att springa för en god sak och det var ännu roligare att springa tillsammans med Joanna. Vi har i princip tävlat mot eller med varandra hela livet, i friidrott, löpning och skidåkning. Hur kul som helst! :)

 

Idag har jag testat på en ny sport, ultimate. Det var ett snabbt spel men väldigt lätt att lära sig. Vi lärde oss först att kasta frisbee och sedan spelade vi resten av träningen. Huvudsaken var att alla skulle ha roligt och utvecklas men jag måste ändå påpeka att mitt lag vann.. ;) Efter träningen fick jag gå hem för att samla ihop mina dagliga steg till Hälsostegen. Annars har dagen varit helt som vanligt; en timme gympa (idag simning), en föreläsning (om hur du blir en bättre lärare) och tentläsning (gerontologi) hemma.

Berättelsen om helgen

Okej nu måste jag skriva lite, skriva något som inte kräver någon större tankeförmåga (alltså inga skolarbeten). Jag loggade precis dagens steg och kan konstatera att jag ska aktivera mig mera imorgon.

Men nu kommer berättelsen om min fantastiska helg.
Jag körde hem på fredan och hann bara packa upp (och packa skidväskan till följande dag) innan jag gick iväg på körövning med Cantate. När det slutade kom kusiin miin och hämtade oss och visade hur långt in i skogen deras hus kommer att finnas. Strax efter bjöd kusiin vår på kaffe så vi fick uppdatera varandra om det ena och det andra. Mitt i natten kom vi hem och jag slocknade direkt huvudet träffade kudden.

Det var tidig väckning på lördan. Kl 6:00 startade bussen mot Vuokatti. Mäenpää Bygg/IF Brahes årliga höstresa till skidtunneln i Vuokatti lockade så många att bussen blev full. Jag skidade ett pass på förmiddagen i tunneln och på eftermiddagen blev det ett pass simning för att mjuka upp benen. Jag hade, som varje år, glömt bort hur roligt det egentligen är att skida. Men nu får jag bara snällt vänta på att snön faller här i kornbyn också.
På lördagskväll blev vi bjudna på mat hos min best-friend-4-ever. ;) Det var gott efter en väldigt tung dag. Även då fick vi skvallra om senaste nytt och också gamla nyheter, eftersom vi inte har träffats så ofta den här senaste tiden.

På söndagsmorgonen hade jag först svårt att välja vilken kyrka jag ville gå till. Det blev tillslut pingstkyrkan i Jeppis som lockade mest. Där träffade jag många bekanta och skulle gärna ha stannat lite längre, men hemma satt en bit av släktet och väntade på att jag skulle komma hem. Nå, jag missade ändå huvudrätten men jag kom hem lagom tills de dukade fram efterrätten... När maten var i magen och gästerna gått hem fick jag genast byta om till träningskläder och ställa mig i ordning för Rosa loppet.
Rosa loppet var ett välgörenhetslopp för bröstcancerfonden som ordnades av Fitness-Club. Eftersom det inte var 5km tävling, utan 5km välgörenhet hade jag på förhand bestämt mig för att inte springa max. Jag skulle ta det lugnt och för en gångs skull njuta av loppet och inte känna nån press och absolut inte maxa!! Men jaha... vart försvann min hjärna då när startmannen sköt startskottet??? Allt "ta de lugnt" var som bortblåst och dit bland täten sprang jag. Jag frågade mig själv flera gånger varför jag inte bara kan ta de lite bananas, och inte alltid pressa allt som går ur kroppen. Jag kom sen tvåa i mål av tjejerna och när vi stod där båda två och pustade ut så kommer ÖT och vill ha både kommentarer och bilder av oss. Jag väntade in mamma i mål (det tog inte så värst länge) och så cyklade vi hem så att jag skulle hinna duscha innan det var dags för förlovningskalas.
På kalaset i Forsby fick vi träffa alla fina kompisarna och återigen uppdatera om läget. Det var jättetrevligt att träffa alla och jag skulle gärna ha tagit med hela bunten hit till Jyväskylä så att de inte är så långt borta när jag behöver dem (alltså varje dag).
Helgen avslutades med söndagsmys och tända ljus. Och jag somnade genast huvudet landade på kudden, utmattad efter en väldigt intensiv skolvecka och en ännu värre (men betydligt roligare) helg, men också väldigt glad över att ha så många fina mänskor runtomkring mig. Sådana som inte försvinner någonstans utan alltid finns kvar. Jag är så tacksam!

Jag har en del bilder från helgen men, surprise, datorn är inte samarbetsvillig. Ni som endast tittar på bilderna och inte läser texten får titta in en annan dag.

måndag 6 oktober

Jag har haft lite datorproblem. Okej, ett ganska stort problem. Jag har inte sluppit in på internet från  min dator på hela veckan, väldigt irriterande.

I onsdags (1.10) började Folkhälsans hälsokampanj, "Hälsostegen". Det innebär att man under hela oktobermånad skall gå 300 000 steg. Jag ligger bra till på plussidan för tillfället! Om du är medlem i Folkhälsan så kan du ännu i en veckas tid registrera dig och delta :)

Jag har varit hemma i Jeppis över helgen. Det har varit program från morgon till kväll och ibland dubbelbokat, men det har varit roligt. Bland annat en dagsresa till Vuokatti, körövning, förlovningskalas, 5km löpning med 300 andra, kyrkobesök, middag med hela familjen och kaffedater med mina fina vänner har stått på schemat i helgen. Intensivt under 2½ dag hem-hemma.

Typ såhär har hela min vecka sett ut. "Du är dubbelbokad". Nu kommande vecka ska jag ta det mera "iisisti", som finnarna sku säga.